重视健康，远离癫痫！

良好的生活习惯对于每一个人来说都是非常重要的，保持规律睡眠是十分必要的，尽量避免睡眠太晚或者通宵熬夜，注意劳逸结合，养成规律、健康的生活方式。

　　重视健康，远离

　　随着生活节奏的不断提升，人们的工作、学习的压力也越来越大，导致多数人越来越不重视自己的身体健康，长期加班、不规律睡眠、饮食等不良习惯越来越多，导致身体抵抗力和心理承受能力下降，殊不知，给疾病的入侵提供了便利，癫痫病就是其中一种，那么，日常生活中需要如何做，才能远离癫痫呢？

　　1、良好的生活习惯对于每一个人来说都是非常重要的，保持规律睡眠是十分必要的，尽量避免睡眠太晚或者通宵熬夜，注意劳逸结合，养成规律、健康的生活方式。

　　2、日常生活中养成良好的饮食习惯，饮食有节制，避免过饥过饱，过饥或过饱会引起。

　　3、适当的参加体育锻炼，增强体质，提高预防疾病的能力，防止疾病的入侵，如：感冒、发烧等，身体出现异常，及时去正规医院就诊，在医生的指导下进行服药，以免留下后患。日常中，还要避免意外的发生。

　　4、现在生活节奏快、压力大，会使人们出现各种各样的心理问题，要学会自我调节，做到不以物喜不以己悲，保持平稳的心理状态，积极、乐观的面对生活，努力为自己创造一个良好的环境。

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